Общее переохлаждение

Общее переохлаждение
Одна из самых опасных и при этом коварных проблем. Опасность переохлаждения в том, что оно влияет и на способность адекватно оценивать ситуацию и собственное самочувствие. После того как температура тела опускается ниже 35°С, человек не только синеет от холода и крупно дрожит, но и становится вялым, апатичным, нарушается координация движений, замедляется процесс мышления.

Температура еще ниже — и чувство холода пропадает, исчезает дрожь, человеку кажется, что ему тепло... На самом же деле у него просто истощились возможности терморегуляции. Если быстро не вернуться в тепло и не отогреться правильно, все может закончиться очень плохо.

Что делать:
• Не употреблять алкоголь на морозе или перед выходом на него. Чаще всего люди замерзают насмерть именно в состоянии алкогольного опьянения. Оно одновременно способствует и переохлаждений, и обморожениям, и неправильной оценке ситуации
• Всегда одеваться и обуваться по сезону и погоде (с учетом ее прогноза на ближайшее время)
• Отогреваться после переохлаждений правильно: лучше всего — в ванне с водой, но не горячей, а чуть тёплой, примерно 24°С, постепенно повышая×температуру воды до температуры тела.
• Если у замерзшего человека замедлен пульс, поверхностное редкое дыхание, судороги, рвота, немедленно вызвать скорую помощь!

Обморожение:
Если переохладиться можно даже при плюсовых температурах, то для холодовой травмы кожи и расположенных под ней тканей обычно требуется достаточно сильный мороз. Из-за него периферические сосуды сильно сужаются, при этом кожа становится белой, восковой на вид. Местный кровоток практически прекращается, и какой-то участок тела может охладиться ниже 0°С —до температуры окружающей среды.

Что делать:
• При холоде с повышенной влажностью (с туманом, мокрым снегом) и на морозе с ветром обязательно надевать перчатки, шапки, закрывать шарфом, капюшоном и т. п. уши и нос
• Время от времени проверять чувствительность ушей, носа, пальцев рук и ног. Если они немеют, восстанавливать кровоснабжение: растереть шерстяной тканью (ни в коем случае не снегом: травма осложнится!), промассировать, пошевелить пальцами
• К обуви — особые требования: в мороз человеку нужно иметь возможность шевелить пальцами ног. Тесные ботинки не раз становились причиной тяжелых обморожений, вплоть до ампутации пальцев.
Теплоизоляция должна состоять из нескольких слоев. При этом ноги (как и тело под одеждой!) не должны потеть: мокрые обувь и одежда не защищают от холода, а, наоборот, способствуют переохлаждению и обморожению!
• Внимательно следить за пострадавшим участком после согревания: полностью симптомы, соответствующие той или иной стадии обморожения, могут проявиться только через несколько часов, а иногда и дней
• Если после полного отогревания сохраняется боль, не исчезает отек, кожа остается синюшной, образуются волдыри, обращайтесь к врачу. Народными средствами тут не обойтись, а вот осложнения, вплоть до некроз тканей и гангрены, без лечения вполне возможны
• И одежда, и нижнее белье должны быть достаточно свободными, не давить и не жать при ходьбе и в положении сидя. Тесная и неудобная одежда ухудшает кровообращение кожи и конечностей