профилактика гриппа и орви

Именно на зимние месяцы приходится ежегодная эпидемия гриппа, обычно достигающая пика к концу января — началу февраля. И холода здесь ни при чем. Наоборот, в сильные морозы распространение гриппа замедляется. Идеальные условия для болезни создают тепло и сырость офисов, магазинов, школ, общественного транспорта.

 Резкие перепады температуры при выходе из дома на улицу, контакты с людьми, которые могут быть вирусоносителями, дефицит витаминов, стрессы — вот далеко не полный список причин, по которым наша защита может не выдержать вирусной атаки.
Некоторые вирусы даже при относительно легком течении болезни заметно ослабляют организм. Риск осложнений, например присоединения бактериальной инфекции и тяжелого протекания новых заболеваний, возрастает многократно. Не пытайтесь перенести простуду на ногах, обращайтесь к врачам и лечитесь!

Профилактика:

• Обратите особое внимание на личную гигиену (обязательно мыть руки и умывать лицо после прихода с работы, учебы и т. п., минимум раз в день промывать нос специальными препаратами), влажную уборку, проветривание комнат
• Если в доме слишком сухой воздух, будет сохнуть и слизистая оболочка носа, а это может привести к микротравмам, облегчающим внедрение вирусов и бактерий. Позаботьтесь о комфортном микроклимате своего жилища!