Профилактика сахарного диабета

Сахарный диабет  представляет большую угрозу  для здоровья человека и общества в целом.

В мире около  463 млн. человек страдает сахарным диабетом, это 1 из 11 взрослых (в возрасте 20-79 лет), 63%  из них моложе  60 лет.

Основные  симптомы СД:

-Сухость во рту

-Жажда

-Частое мочеиспускание

-Похудание при повышенном аппетите

Но! СД может не проявляться жалобами, поэтому если у вас есть факторы риска развития  СД, такие как:

-возраст старше  45 лет

- избыточный вес или ожирение

- у родителей, братьев или сестер СД 2 типа

-привычно низкая физическая активность.

- нарушенная гликемия натощак или нарушенная толерантность к глюкозе в анамнезе.

-  гестационный СД  во время беременности или рождение крупного плода-  

вам необходимо сдать анализ крови на  сахар, а при повышенном уровне - пройти оральный глюкозо-толерантный тест в поликлинике.

Основная профилактика развития сахарного диабета 2 типа - правильное питание,  физическая активность, контроль уровня  глюкозы 1 раз в год.