ушибы и растяжения

Зимний период — традиционно горячая пора для травматолога. По статистике, количество травм в это время увеличивается в 2–3 раза. Холод, гололед, невнимательность — причин очень много. Поэтому мы решили рассказать о причинах травм и о том, как не попасть в очередь к травматологу.

• Ушибы

Закрытое повреждение тканей без нарушения их структуры. Боль, покраснение кожи и небольшая припухлость (отек) в пострадавшем месте — вот, пожалуй, и все. Если удар при падении достаточно сильный или у человека повышенная ломкость сосудов, может появиться еще и гематома (синяк).

 Первая помощь:

1. В большинстве случаев лечения не требуется. Чтобы быстрее прошли боль и гематома, приложить к ушибу холодный компресс.
2. Неплохо себя зарекомендовали и специальные гели (кремы) от ушибов и синяков.

• Растяжение

Это повреждение связок в виде микроразрывов волокон соединительной ткани. Чаще всего страдает голеностоп. Проявляется резкой болью в поврежденном месте, ограничением подвижности расположенного рядом сустава. Быстро нарастающий отек в некоторых случаях сопровождается синяками. Опасных последствий после растяжения обычно не возникает, но в течение нескольких дней из-за боли и отека человек не сможет свободно двигаться.

Первая помощь:

• Снять одежду или обувь с пострадавшей конечности, пока не начался отек.
• Приложить к болезненному участку холодный компресс на 2–3 часа.
• Наложить на сустав плотную фиксирующую повязку, которая удержит его от движений и обеспечит покой поврежденным связкам.
• Если повязка ослабнет, обновить ее, ведь суставу потребуется 5–6 дней на восстановление.
• И обязательно посетить травматолога.